Szacuje się, że w Europie między 10 a 15% ludności ma przewlekłe problemy ze snem. Problem z zasypianiem może być objawem różnego rodzaju chorób. Na rynku istnieje wiele aplikacji wspomagających zasypianie i monitorujących jakość snu m.in: Noice: Uspokajający hałas, White Noise Lite, PZIZZ – Sleep, Nap, Calm – Sleep itd. Czy te aplikacje działają i są polecane przez Ministerstwo Zdrowia i lekarzy specjalistów? Tak. Sprawdź jakie są przyczyny problemów ze snem?
Przeczytaj także:
© Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
